Känslan av kuddar under fötterna är ett klassiskt symtom på polyneuropati, en nervsjukdom som skadar känselnerverna i kroppen. Många människor känner igen denna underlig känsla av dunkelt, mattliv eller domning i fötterna och tårna. Varför känns det som kuddar under fötterna, och vad kan du göra åt det? Svaret ligger egentligen i hur dina nerver fungerar och vilken sjukdom som ligger bakom symtomen.

Vad händer i kroppen när du känner kuddar under fötterna

Polyneuropati innebär att flera känselnerver tar skada samtidigt. Nervtrådarna sträcker sig långt ner till dina fötter, och när de skadas kan du inte känna normalt längre. Symtomen börjar ofta i tårna och sprider sig långsamt uppåt längs benen. Du kan uppleva stickningar, brännande smärta eller en "sockerdrincksliknande" känsla (ja, det låter konstigt men många beskriver det så). Många får också svårare att hålla balansen och misstro sina fötter när de går. Skadorna sker ofta smygande under lång tid utan att du märker det först.

De vanligaste orsakerna bakom symtomen

Diabetes är den största orsaken till polyneuropati. Höga blodsockernivåer skadar nervtrådarna långsamt men säkert. Vitaminbrist, särskilt B12-brist, kan också orsaka problemet. Alkoholmissbruk är en annan vanlig orsak som läkare ofta frågar om. Andra sjukdomar som njursvikt, leversjukdom eller autoimmuna tillstånd kan ge samma symtom. Märkligt nog kan läkare inte hitta någon orsak i ungefär 30 procent av fallen, vilket är frustrerat för många patienter.

Sådan här kan du lindra och förebygga värre problem

Sök läkarvård omedelbar för blodprov och nervundersökning. Daglig fotvård är viktig: kontrollera fötterna för sår, håll huden återfuktad och använd bekväma skor. Om du har diabetes måste du reglera ditt blodsocker noga. Om det är B12-brist behöver du komplettera detta vitamin. Enkla balansövningar hjälper dig att träna stabilitet och bli mer säker när du går. Undvik alkohol och håll dig aktiv för att försvåra sjukdomens framfart.

När ska du vara oroad och söka hjälp

Kontakta läkare omedelbar om symtomen försämras snabbt eller om du utvecklar muskelsvaghet. Sår på fötterna som inte läker är ett tecken på allvar. Försök inte diagnostisera dig själv eftersom många sjukdomar kan ge liknande känslor. Ring 1177 eller din vårdcentral för att boka tid med en läkare som kan undersöka dig ordentligt.