Hur varmt är det i solen om det är 30 i skuggan? Det är en fråga många ställer under sommarens värmeperioder. Svaret är enkelt: en termometer i direkt solljus kan visa 50-65°C, men det är inte luftens faktiska temperatur. Solen värmer själva mätinstrumentet och ytor omkring dig, inte luften. Det här är en vanlig förvirring som beror på hur vi mäter temperatur (och ja, det kan vara ganska förvirrande när man är het och trött).

Varför skillnaden är större än du tror

Meteorologer mäter alltid temperaturen i skuggan, 1,5 2 meter högt över öppen gräsyta.Detta är standardmetoden eftersom solstrålningen värmer termometrar och ytor,inte luften själv.En svart takplåt kan nå 65°C när luften bara är 29°C.Sveriges högsta uppmätt temperatur är 38°C i skuggan - helt annorlunda än vad en termometer i solen visar lokalt.

Skillnaden beror på att direkt solstrålning värmer ytor och mätinstrument kraftigt. Utan denna strålning visar din termometer den faktiska lufttemperaturen. Du känner solen som intensiv på huden eftersom strålningen värmer dig direkt, inte för att luften själv är 60 grader. Vinden spelar också en roll den kyler effektivt genom att blåsa bort det varma lagret närmast din hud.

Så skyddar du dig mot hettan

Under varma dagar är praktiska åtgärder viktiga. Bär löst sittande kläder, som täcker huden, ha på dig en hatt och håll dig i skuggan så mycket som möjligt. Drick mycket vatten under dagen och undvik ansträngning mitt på dagen när solen är som starkast.

Ta svala duschar och använd en blöt handduk runt nacken för att sänka kroppens temperatur. Hemma hjälper gardiner och persienner att hålla värmen ute. Vädra ditt hem på kvällen och natten när luften är kallare. Riskgrupper som barn, äldre människor och personer med hjärtsjukdomar behöver extra försiktighet under värmeperioder. De är mycket känsligare för värmeslag och uttorkning än övriga befolkningen.